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食物热量
红枣黑米粥的热量和减肥功效
红枣黑米粥
热量：
637
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
12.6克
碳水化合物：
140克
钠：
13.3毫克
钙：
76毫克
铁：
3.9毫克
钾：
780毫克
红枣黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
220
克
红枣黑米粥热量/卡路里
637
千卡
热量637千卡,相当于
骑马
159分钟消耗的热量
240
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热量637千卡,相当于骑马159分钟消耗的热量240