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食物热量
香菇肉蛋炒饭的热量和减肥功效
香菇肉蛋炒饭
热量:
145
千卡
脂肪:
10.01克
蛋白质:
15.76克
碳水化合物:
8.02克
钠:
228.5毫克
钙:
168毫克
铁:
4.15毫克
钾:
456毫克
香菇肉蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
333
克
香菇肉蛋炒饭热量/卡路里
145
千卡
热量145千卡,相当于
吉特巴舞
30分钟消耗的热量
288
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