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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
1091
千卡
脂肪：
4.91克
蛋白质：
32.33克
碳水化合物：
26.26克
钠：
540.6毫克
钙：
74毫克
铁：
5.76毫克
钾：
807毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲶鱼
克
824
千卡
103
千卡
油菜
克
39
千卡
18
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
总量
1387
克
水煮鱼热量/卡路里
1091
千卡
热量1091千卡,相当于
跑步
136分钟消耗的热量
480
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热量1091千卡,相当于跑步136分钟消耗的热量480