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食物热量
腊肠玉米三文治蛋炒饭的热量和减肥功效
腊肠玉米三文治蛋炒饭
热量：
1229
千卡
脂肪：
50.5克
蛋白质：
28.6克
碳水化合物：
117克
钠：
1423.6毫克
钙：
32毫克
铁：
5.6毫克
钾：
368毫克
腊肠玉米三文治蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
饭
克
231
千卡
115
千卡
总量
467
克
腊肠玉米三文治蛋炒饭热量/卡路里
1229
千卡
热量1229千卡,相当于
俯卧撑
154分钟消耗的热量
480
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热量1229千卡,相当于俯卧撑154分钟消耗的热量480