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食物热量
蔬菜海鲜粥的热量和减肥功效
蔬菜海鲜粥
热量：
899
千卡
脂肪：
5.7克
蛋白质：
25.7克
碳水化合物：
80.5克
钠：
171.2毫克
钙：
912毫克
铁：
49毫克
钾：
600毫克
蔬菜海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
587
千卡
391
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
总量
486
克
蔬菜海鲜粥热量/卡路里
899
千卡
热量899千卡,相当于
拉筋
360分钟消耗的热量
150
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热量899千卡,相当于拉筋360分钟消耗的热量150