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食物热量
韩式石锅拌饭的热量和减肥功效
韩式石锅拌饭
热量：
458
千卡
脂肪：
10.11克
蛋白质：
17.81克
碳水化合物：
34.67克
钠：
288.7毫克
钙：
126毫克
铁：
6.68毫克
钾：
592毫克
韩式石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
691
克
韩式石锅拌饭热量/卡路里
458
千卡
热量458千卡,相当于
誊写
199分钟消耗的热量
138
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热量458千卡,相当于誊写199分钟消耗的热量138