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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量：
57
千卡
脂肪：
0.24克
蛋白质：
1.73克
碳水化合物：
10.1克
钠：
31毫克
钙：
68毫克
铁：
1.39毫克
钾：
357毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
302
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
57
千卡
热量57千卡,相当于
改建房屋
10分钟消耗的热量
330
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热量57千卡,相当于改建房屋10分钟消耗的热量330