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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量:
1419
千卡
脂肪:
53.4克
蛋白质:
31.67克
碳水化合物:
98.46克
钠:
1667毫克
钙:
988毫克
铁:
52.6毫克
钾:
1394毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
469
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
1419
千卡
热量1419千卡,相当于
排球
177分钟消耗的热量
480
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