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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
498
千卡
脂肪：
20.91克
蛋白质：
32.26克
碳水化合物：
100.12克
钠：
927.3毫克
钙：
88毫克
铁：
7.85毫克
钾：
733毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
299
克
扬州炒饭热量/卡路里
498
千卡
热量498千卡,相当于
宗教舞
100分钟消耗的热量
300
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热量498千卡,相当于宗教舞100分钟消耗的热量300