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食物热量
鸡蛋火腿三明治的热量和减肥功效
鸡蛋火腿三明治
热量:
271
千卡
脂肪:
53.04克
蛋白质:
15.8克
碳水化合物:
24.18克
钠:
383毫克
钙:
170毫克
铁:
3.65毫克
钾:
1047毫克
鸡蛋火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
千岛酱
克
124
千卡
475
千卡
总量
274
克
鸡蛋火腿三明治热量/卡路里
271
千卡
热量271千卡,相当于
铺瓷砖
60分钟消耗的热量
270
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