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食物热量
凉拌苦苣菜的热量和减肥功效
凉拌苦苣菜
热量：
23
千卡
脂肪：
0.25克
蛋白质：
1.43克
碳水化合物：
4.48克
钠：
22毫克
钙：
19毫克
铁：
0.57毫克
钾：
302毫克
凉拌苦苣菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦苣菜
克
23
千卡
23
千卡
总量
99
克
凉拌苦苣菜热量/卡路里
23
千卡
热量23千卡,相当于
玩游戏
4分钟消耗的热量
340
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热量23千卡,相当于玩游戏4分钟消耗的热量340