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食物热量
午餐便当-青菜咸肉蛋炒饭和炒烤肉的热量和减肥功效
午餐便当-青菜咸肉蛋炒饭和炒烤肉
热量：
1073
千卡
脂肪：
47.25克
蛋白质：
39.39克
碳水化合物：
52.46克
钠：
1287毫克
钙：
315毫克
铁：
10.03毫克
钾：
803毫克
午餐便当-青菜咸肉蛋炒饭和炒烤肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
34
千卡
15
千卡
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
裙带菜
克
57
千卡
45
千卡
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
总量
1053
克
午餐便当-青菜咸肉蛋炒饭和炒烤肉热量/卡路里
1073
千卡
热量1073千卡,相当于
按摩
268分钟消耗的热量
240
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热量1073千卡,相当于按摩268分钟消耗的热量240