照烧腊肉煲仔饭的热量

照烧腊肉煲仔饭的热量和减肥功效

照烧腊肉煲仔饭热量：655 千卡
脂肪：4.9克
蛋白质：7.1克
碳水化合物：77.7克
钠：6毫克
钙：850毫克
铁：47.5毫克
钾：385毫克

照烧腊肉煲仔饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	340克	照烧腊肉煲仔饭热量/卡路里655千卡
热量655千卡,相当于越野滑雪47分钟消耗的热量840

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