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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量:
450
千卡
脂肪:
28.5克
蛋白质:
20.2克
碳水化合物:
42.1克
钠:
10148.9毫克
钙:
178毫克
铁:
10.3毫克
钾:
135毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋黄
克
157
千卡
328
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
305
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
450
千卡
热量450千卡,相当于
有氧运动
77分钟消耗的热量
350
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