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食物热量
杂粮腊肉丁饭的热量和减肥功效
杂粮腊肉丁饭
热量：
791
千卡
脂肪：
5克
蛋白质：
8克
碳水化合物：
91.1克
钠：
11.5毫克
钙：
871毫克
铁：
48.1毫克
钾：
496毫克
杂粮腊肉丁饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
总量
418
克
杂粮腊肉丁饭热量/卡路里
791
千卡
热量791千卡,相当于
盖屋顶
132分钟消耗的热量
360
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热量791千卡,相当于盖屋顶132分钟消耗的热量360