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食物热量
咸鱼苋菜酿苦瓜的热量和减肥功效
咸鱼苋菜酿苦瓜
热量：
373
千卡
脂肪：
10.76克
蛋白质：
15.44克
碳水化合物：
4.06克
钠：
2.5毫克
钙：
14毫克
铁：
0.7毫克
钾：
190毫克
咸鱼苋菜酿苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
咸鱼
克
324
千卡
161
千卡
总量
487
克
咸鱼苋菜酿苦瓜热量/卡路里
373
千卡
热量373千卡,相当于
滑水
62分钟消耗的热量
360
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热量373千卡,相当于滑水62分钟消耗的热量360