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食物热量
梅花紫菜鸡肉卷的热量和减肥功效
梅花紫菜鸡肉卷
热量：
387
千卡
脂肪：
10.5克
蛋白质：
36.7克
碳水化合物：
9.9克
钠：
184.4毫克
钙：
99毫克
铁：
6.8毫克
钾：
714毫克
梅花紫菜鸡肉卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡胸肉
克
239
千卡
133
千卡
豌豆尖
克
34
千卡
34
千卡
蛋清
克
114
千卡
144
千卡
总量
359
克
梅花紫菜鸡肉卷热量/卡路里
387
千卡
热量387千卡,相当于
爬泳
48分钟消耗的热量
480
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热量387千卡,相当于爬泳48分钟消耗的热量480