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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量:
484
千卡
脂肪:
12.04克
蛋白质:
15.48克
碳水化合物:
59.45克
钠:
13毫克
钙:
28毫克
铁:
6.56毫克
钾:
1128毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
红尖椒
克
469
千卡
212
千卡
总量
280
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
484
千卡
热量484千卡,相当于
羽毛球
108分钟消耗的热量
270
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