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食物热量
荷鲜菇鲜鲍鱼沙拉的热量和减肥功效
荷鲜菇鲜鲍鱼沙拉
热量：
658
千卡
脂肪：
44.17克
蛋白质：
21.73克
碳水化合物：
47.4克
钠：
255毫克
钙：
191毫克
铁：
8.68毫克
钾：
1750毫克
荷鲜菇鲜鲍鱼沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫叶生菜
克
8
千卡
27
千卡
橙子
克
141
千卡
47
千卡
腰果
克
509
千卡
553
千卡
总量
421
克
荷鲜菇鲜鲍鱼沙拉热量/卡路里
658
千卡
热量658千卡,相当于
水上排球
219分钟消耗的热量
180
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热量658千卡,相当于水上排球219分钟消耗的热量180