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食物热量
土豆泥火腿沙拉的热量和减肥功效
土豆泥火腿沙拉
热量：
492
千卡
脂肪：
14.91克
蛋白质：
29.36克
碳水化合物：
38.12克
钠：
1089.6毫克
钙：
98毫克
铁：
4.35毫克
钾：
850毫克
土豆泥火腿沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
758
克
土豆泥火腿沙拉热量/卡路里
492
千卡
热量492千卡,相当于
做头发
197分钟消耗的热量
150
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热量492千卡,相当于做头发197分钟消耗的热量150