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食物热量
“傻瓜菜谱”-东北乱炖的热量和减肥功效
“傻瓜菜谱”-东北乱炖
热量：
1972
千卡
脂肪：
22.2克
蛋白质：
29.1克
碳水化合物：
63克
钠：
57.6毫克
钙：
82毫克
铁：
7.7毫克
钾：
1208毫克
“傻瓜菜谱”-东北乱炖
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
1254
千卡
264
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
刀豆
克
115
千卡
40
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
1577
克
“傻瓜菜谱”-东北乱炖热量/卡路里
1972
千卡
热量1972千卡,相当于
打拳击
164分钟消耗的热量
720
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热量1972千卡,相当于打拳击164分钟消耗的热量720