自制麻辣香锅的热量

自制麻辣香锅的热量和减肥功效

自制麻辣香锅热量：351 千卡
脂肪：5.99克
蛋白质：15克
碳水化合物：61.59克
钠：49.3毫克
钙：155毫克
铁：5.64毫克
钾：1463毫克

自制麻辣香锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
平菇	克	60千卡	24千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
黄豆芽	克	66千卡	30千卡
杭椒	克	91千卡	63千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	814克	自制麻辣香锅热量/卡路里351千卡
热量351千卡,相当于堵缝隙78分钟消耗的热量270

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