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食物热量
清清爽爽下饭菜的热量和减肥功效
清清爽爽下饭菜
热量：
350
千卡
脂肪：
3.7克
蛋白质：
17.5克
碳水化合物：
19.8克
钠：
76.5毫克
钙：
308毫克
铁：
4.9毫克
钾：
140毫克
清清爽爽下饭菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆干
克
283
千卡
140
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
总量
418
克
清清爽爽下饭菜热量/卡路里
350
千卡
热量350千卡,相当于
八段锦
78分钟消耗的热量
270
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热量350千卡,相当于八段锦78分钟消耗的热量270