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食物热量
宿舍自制关东煮的热量和减肥功效
宿舍自制关东煮
热量：
680
千卡
脂肪：
1.69克
蛋白质：
15.68克
碳水化合物：
170.43克
钠：
72毫克
钙：
89毫克
铁：
4.58毫克
钾：
2509毫克
宿舍自制关东煮
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白萝卜
克
61
千卡
14
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
干香菇
克
181
千卡
296
千卡
鲜香菇
克
28
千卡
19
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
总量
1289
克
宿舍自制关东煮热量/卡路里
680
千卡
热量680千卡,相当于
背包旅行
97分钟消耗的热量
420
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热量680千卡,相当于背包旅行97分钟消耗的热量420