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食物热量
寿司的热量和减肥功效
寿司
热量:
309
千卡
脂肪:
15.8克
蛋白质:
47.7克
碳水化合物:
73.4克
钠:
7656.9毫克
钙:
135毫克
铁:
8.8毫克
钾:
692毫克
寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海苔
克
21
千卡
177
千卡
酸萝卜
克
58
千卡
30
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
493
克
寿司热量/卡路里
309
千卡
热量309千卡,相当于
棒球
62分钟消耗的热量
300
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