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食物热量
懒人黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
懒人黄金蛋炒饭
热量：
298
千卡
脂肪：
19.91克
蛋白质：
26.56克
碳水化合物：
16.32克
钠：
913.2毫克
钙：
65毫克
铁：
6.25毫克
钾：
355毫克
懒人黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
163
克
懒人黄金蛋炒饭热量/卡路里
298
千卡
热量298千卡,相当于
背包旅行
43分钟消耗的热量
420
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热量298千卡,相当于背包旅行43分钟消耗的热量420