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食物热量
香菇鸡肉山药粥的热量和减肥功效
香菇鸡肉山药粥
热量:
532
千卡
脂肪:
9.8克
蛋白质:
20.4克
碳水化合物:
13.8克
钠:
97.6毫克
钙:
29毫克
铁:
1.2毫克
钾:
553毫克
香菇鸡肉山药粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡肉
克
418
千卡
167
千卡
山药
克
114
千卡
57
千卡
总量
450
克
香菇鸡肉山药粥热量/卡路里
532
千卡
热量532千卡,相当于
乒乓球
133分钟消耗的热量
240
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