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食物热量
菠菜鸡蛋饼的热量和减肥功效
菠菜鸡蛋饼
热量：
288
千卡
脂肪：
14.51克
蛋白质：
26.81克
碳水化合物：
12.57克
钠：
1104毫克
钙：
118毫克
铁：
3.88毫克
钾：
720毫克
菠菜鸡蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
85
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
104
千卡
104
千卡
总量
669
克
菠菜鸡蛋饼热量/卡路里
288
千卡
热量288千卡,相当于
儿童足球
41分钟消耗的热量
420
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热量288千卡,相当于儿童足球41分钟消耗的热量420