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食物热量
黄金焖饭的热量和减肥功效
黄金焖饭
热量：
565
千卡
脂肪：
0.9克
蛋白质：
7.7克
碳水化合物：
56.6克
钠：
77.7毫克
钙：
37毫克
铁：
2.6毫克
钾：
512毫克
黄金焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
692
克
黄金焖饭热量/卡路里
565
千卡
热量565千卡,相当于
开车
282分钟消耗的热量
120
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热量565千卡,相当于开车282分钟消耗的热量120