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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
319
千卡
脂肪:
0.64克
蛋白质:
4.18克
碳水化合物:
34.849999克
钠:
58.1毫克
钙:
79毫克
铁:
2.46毫克
钾:
388毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
藕
克
234
千卡
73
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
679
克
荷塘小炒热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
速度滑冰
21分钟消耗的热量
900
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