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食物热量
藜麦海鲜粥的热量和减肥功效
藜麦海鲜粥
热量:
885
千卡
脂肪:
10.97克
蛋白质:
21.22克
碳水化合物:
141.86克
钠:
11毫克
钙:
897毫克
铁:
52.07毫克
钾:
948毫克
藜麦海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
藜麦
克
232
千卡
368
千卡
总量
230
克
藜麦海鲜粥热量/卡路里
885
千卡
热量885千卡,相当于
广场舞
295分钟消耗的热量
180
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