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食物热量
简易蛋炒饭的热量和减肥功效
简易蛋炒饭
热量:
374
千卡
脂肪:
12.51克
蛋白质:
14.09克
碳水化合物:
28.2克
钠:
342毫克
钙:
78毫克
铁:
2.5毫克
钾:
168毫克
简易蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
蛋
克
85
千卡
167
千卡
总量
302
克
简易蛋炒饭热量/卡路里
374
千卡
热量374千卡,相当于
羽毛球
83分钟消耗的热量
270
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