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食物热量
凉拌木耳青瓜的热量和减肥功效
凉拌木耳青瓜
热量：
34
千卡
脂肪：
0.09克
蛋白质：
2.5克
碳水化合物：
7.31克
钠：
260毫克
钙：
46毫克
铁：
0.38毫克
钾：
334毫克
凉拌木耳青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
241
克
凉拌木耳青瓜热量/卡路里
34
千卡
热量34千卡,相当于
玩游戏
6分钟消耗的热量
340
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热量34千卡,相当于玩游戏6分钟消耗的热量340