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食物热量
苦瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
苦瓜炒鸡蛋
热量:
229
千卡
脂肪:
9.81克
蛋白质:
17.76克
碳水化合物:
29.32克
钠:
164.1毫克
钙:
109毫克
铁:
3.65毫克
钾:
630毫克
苦瓜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
418
克
苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里
229
千卡
热量229千卡,相当于
吉特巴舞
48分钟消耗的热量
288
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