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食物热量
秋日温补的南瓜燕麦粥的热量和减肥功效
秋日温补的南瓜燕麦粥
热量：
398
千卡
脂肪：
8.1克
蛋白质：
13.77克
碳水化合物：
74.95克
钠：
4.8毫克
钙：
723毫克
铁：
51.65毫克
钾：
565毫克
秋日温补的南瓜燕麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
燕麦片
克
339
千卡
399
千卡
总量
355
克
秋日温补的南瓜燕麦粥热量/卡路里
398
千卡
热量398千卡,相当于
举重
133分钟消耗的热量
180
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热量398千卡,相当于举重133分钟消耗的热量180