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食物热量
清炒西兰花的热量和减肥功效
清炒西兰花
热量:
163
千卡
脂肪:
3.6克
蛋白质:
24.3克
碳水化合物:
101.97克
钠:
237.6毫克
钙:
251毫克
铁:
12.53毫克
钾:
3702毫克
清炒西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
海盐
克
15
千卡
18
千卡
胡椒
克
16
千卡
314
千卡
总量
334
克
清炒西兰花热量/卡路里
163
千卡
热量163千卡,相当于
堆木头
33分钟消耗的热量
300
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