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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
394
千卡
脂肪：
10.01克
蛋白质：
16.36克
碳水化合物：
29.62克
钠：
208.9毫克
钙：
87毫克
铁：
3.55毫克
钾：
270毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
黄瓜
克
6
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
360
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
394
千卡
热量394千卡,相当于
冰上曲棍球
49分钟消耗的热量
480
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热量394千卡,相当于冰上曲棍球49分钟消耗的热量480