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食物热量
白灼芥兰的热量和减肥功效
白灼芥兰
热量：
110
千卡
脂肪：
0.13克
蛋白质：
2.2克
碳水化合物：
4.33克
钠：
226毫克
钙：
117毫克
铁：
2.57毫克
钾：
762毫克
白灼芥兰
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥兰
克
110
千卡
22
千卡
总量
500
克
白灼芥兰热量/卡路里
110
千卡
热量110千卡,相当于
柔道
11分钟消耗的热量
600
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热量110千卡,相当于柔道11分钟消耗的热量600