美味三杯鸡的热量

美味三杯鸡的热量和减肥功效

美味三杯鸡热量：984 千卡
脂肪：11.9克
蛋白质：32.5克
碳水化合物：75.8克
钠：397.5毫克
钙：134毫克
铁：5.8毫克
钾：1343毫克

美味三杯鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡肉	克	539千卡	167千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
小米椒	克	31千卡	21千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
总量	1203克	美味三杯鸡热量/卡路里984千卡
热量984千卡,相当于伐木工作197分钟消耗的热量300

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