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食物热量
玉米馒头的热量和减肥功效
玉米馒头
热量：
1583
千卡
脂肪：
8.56克
蛋白质：
22.07克
碳水化合物：
242.65克
钠：
55.6毫克
钙：
267毫克
铁：
0.23毫克
钾：
240毫克
玉米馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粉
克
360
千卡
360
千卡
面粉
克
1098
千卡
366
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
白糖
克
78
千卡
392
千卡
总量
533
克
玉米馒头热量/卡路里
1583
千卡
热量1583千卡,相当于
有氧拳击操
158分钟消耗的热量
600
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热量1583千卡,相当于有氧拳击操158分钟消耗的热量600