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食物热量
紫薯粥的热量和减肥功效
紫薯粥
热量：
817
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
9.44克
碳水化合物：
95克
钠：
6毫克
钙：
850毫克
铁：
47.5毫克
钾：
385毫克
紫薯粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
总量
389
克
紫薯粥热量/卡路里
817
千卡
热量817千卡,相当于
帆船运动
272分钟消耗的热量
180
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热量817千卡,相当于帆船运动272分钟消耗的热量180