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食物热量
黑白菜的热量和减肥功效
黑白菜
热量：
160
千卡
脂肪：
0.65克
蛋白质：
3.86克
碳水化合物：
22.73克
钠：
271毫克
钙：
56毫克
铁：
1.23毫克
钾：
336毫克
黑白菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白菜
克
103
千卡
35
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
469
克
黑白菜热量/卡路里
160
千卡
热量160千卡,相当于
手工活
107分钟消耗的热量
90
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热量160千卡,相当于手工活107分钟消耗的热量90