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食物热量
酱汁焖鮰鱼的热量和减肥功效
酱汁焖鮰鱼
热量：
2742
千卡
脂肪：
15.13克
蛋白质：
23.17克
碳水化合物：
53.97克
钠：
406.6毫克
钙：
94毫克
铁：
2.66毫克
钾：
1062毫克
酱汁焖鮰鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鮰鱼
克
2141
千卡
240
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
红薯
克
300
千卡
99
千卡
四季豆
克
48
千卡
24
千卡
总量
1737
克
酱汁焖鮰鱼热量/卡路里
2742
千卡
热量2742千卡,相当于
椭圆运动机
274分钟消耗的热量
600
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热量2742千卡,相当于椭圆运动机274分钟消耗的热量600