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食物热量
黑米粥的热量和减肥功效
黑米粥
热量：
398
千卡
脂肪：
3.9克
蛋白质：
19.7克
碳水化合物：
232.4克
钠：
15.2毫克
钙：
20毫克
铁：
5.2毫克
钾：
570毫克
黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
171
千卡
341
千卡
糯米
克
178
千卡
355
千卡
玉米粒
克
49
千卡
196
千卡
总量
125
克
黑米粥热量/卡路里
398
千卡
热量398千卡,相当于
拉伸运动
159分钟消耗的热量
150
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热量398千卡,相当于拉伸运动159分钟消耗的热量150