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食物热量
只需三样调料-做道泰式红咖喱牛肉的热量和减肥功效
只需三样调料-做道泰式红咖喱牛肉
热量：
378
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
6.5克
碳水化合物：
48.2克
钠：
47.7毫克
钙：
59毫克
铁：
2.8毫克
钾：
818毫克
只需三样调料-做道泰式红咖喱牛肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
红葱头
克
89
千卡
72
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
638
克
只需三样调料-做道泰式红咖喱牛肉热量/卡路里
378
千卡
热量378千卡,相当于
举重
126分钟消耗的热量
180
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热量378千卡,相当于举重126分钟消耗的热量180