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食物热量
南瓜山药地瓜粥的热量和减肥功效
南瓜山药地瓜粥
热量：
413
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
3.3克
碳水化合物：
33克
钠：
90.3毫克
钙：
50毫克
铁：
0.9毫克
钾：
446毫克
南瓜山药地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小南瓜
克
71
千卡
22
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
地瓜
克
207
千卡
57
千卡
总量
922
克
南瓜山药地瓜粥热量/卡路里
413
千卡
热量413千卡,相当于
宗教舞
83分钟消耗的热量
300
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热量413千卡,相当于宗教舞83分钟消耗的热量300