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食物热量
蒜泥茄子盖饭的热量和减肥功效
蒜泥茄子盖饭
热量：
643
千卡
脂肪：
10.43克
蛋白质：
19.77克
碳水化合物：
118.69克
钠：
4239毫克
钙：
206毫克
铁：
4.33毫克
钾：
956毫克
蒜泥茄子盖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
54
千卡
18
千卡
米饭
克
230
千卡
115
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
芝麻酱
克
278
千卡
381
千卡
总量
636
克
蒜泥茄子盖饭热量/卡路里
643
千卡
热量643千卡,相当于
乐队演奏
161分钟消耗的热量
240
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热量643千卡,相当于乐队演奏161分钟消耗的热量240