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食物热量
简单版皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
简单版皮蛋瘦肉粥
热量：
296
千卡
脂肪：
10.26克
蛋白质：
5.36克
碳水化合物：
48.75克
钠：
10041毫克
钙：
70毫克
铁：
2.62毫克
钾：
158毫克
简单版皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粥
克
70
千卡
59
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
总量
230
克
简单版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
296
千卡
热量296千卡,相当于
深蹲
74分钟消耗的热量
240
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热量296千卡,相当于深蹲74分钟消耗的热量240