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食物热量
菜芯鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
菜芯鸡蛋炒饭
热量：
452
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
17.86克
碳水化合物：
40.02克
钠：
157.5毫克
钙：
85毫克
铁：
3.55毫克
钾：
308毫克
菜芯鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
477
克
菜芯鸡蛋炒饭热量/卡路里
452
千卡
热量452千卡,相当于
上下蹲
113分钟消耗的热量
240
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热量452千卡,相当于上下蹲113分钟消耗的热量240