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食物热量
韩式鲍鱼粥的热量和减肥功效
韩式鲍鱼粥
热量:
324
千卡
脂肪:
0.8克
蛋白质:
14.6克
碳水化合物:
19.3克
钠:
12043.7毫克
钙:
325毫克
铁:
25.1毫克
钾:
146毫克
韩式鲍鱼粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲍鱼
克
318
千卡
84
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
557
克
韩式鲍鱼粥热量/卡路里
324
千卡
热量324千卡,相当于
蹲起
81分钟消耗的热量
240
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